BTAYTD, sağlıklı yaşam farkındalığı etkinliklerinin son oturumunu gerçekleştirdi

Batı Trakya Azınlığı Yüksek Tahsilliler Derneği (BTAYTD) bünyesinde faaliyet gösteren Mesleki Tanıtım ve Rehberlik Kolu, 29 Mart Cuma günü öğrencilere yönelik “Sağlıklı Yaşam Spor ile Başlar” başlıklı bir eğitim programı gerçekleştirdi.

Etkinliğe konuşmacı spor eğitmeni Harun Molla katıldı. Sporun rekabet içerisinde gerçekleşen bir etkinlik olduğunu, egzersiz denilen etkinliklerin ise yürüyüş, koşu gibi gün içerisinde yapılan fiziksel aktiviteler olduğunu belirten Molla, sporun faydaları konusunda bilgi verdi.

Düzenli olarak yapılan sporun faydalarını anlatan Molla, sporun fiziksel dayanıklılık sağladığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, ruh sağlığını ve zihinsel kapasiteyi geliştirdiğini aktardı. Egzersiz yapmanın uzun vadede kalp ve akciğerlerin güçlenmesini de sağladığını belirten Molla, sporun kalp krizi, diyabet ve kanser gibi hastalıkların ortaya çıkma olasılığını en aza düşürdüğünü ifade etti.

Son olarak spor eğitmeni Harun Molla, etkinliğe katılan katılımcıların sorularını cevapladı.